물 하루에 몇 잔1 물 하루에 몇 잔 마실까? 물 건강하게 마시기 어떤 계기였는지 생각은 안나는데, 7~8년정도 된 것 같아요. 그때부터 지금까지 매일 꼬박은 아니지만, 꽤 꾸준히 하루에 물을 2리터 이상 마시고 있는데요. 분명 좋아진 점은 있습니다. 제가 비염이 진짜 심했었는데, 비염증상이 굉장히 많이 나아졌어요. 물이 비염에 좋은가? 라고 물어보시면 대답하기 곤란하지만 긴 시간동안 제가 느낀 바는 그렇습니다. 물은 하루에 2리터를 마셔야한다. 8잔을 마셔야한다. 많이 마실수록 좋다. 반대로 1리터도 충분하다. 음식에 들어가기 때문에 1리터도 많다 등등 물 마시기와 관련해서는 정보도 많고 카더라도 많습니다. 우리 모두가 물을 마시고, 그에 대한 중요성을 알기 때문에 카더라도 많고 관심도 많은 것 같습니다. 그렇다면 물은 언제 얼마나 마시는 것이 좋을까요? 목마를 때 .. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
