생리식염수 가글1 인후통, 목감기 증상완화 및 예방 루틴 지난 번에 비염, 축농증, 코감기 증상완화 및 예방 루틴 포스팅을 했었는데요. 그 루틴은 저녁에 주로 하고 있고, 제가 아침에 하는 루틴도 있습니다. 아침에 하는 루틴은 인후통이나 목감기를 예방해줄 수 있는 습관이라고 보시면 되겠습니다. 이렇게 아침, 저녁으로 습관이 되시면, 코감기, 목감기 걱정없이 지내실 수 있습니다. 해보시면 루틴을 한 날과 하지 않은 날 확실히 다르다는 것을 느끼실 겁니다. 결론부터 말씀드리자면 방법은 가글입니다. 소금 가글 제가 주로 하는 가글은 물없이 소금으로만 하는 가글인데요. 마트에서 파는 가장 저렴한 히말라야 핑크솔트를 사용하고 있습니다. 가글 한 번 할 때, 들어가는 소금의 양이 많지 않기 때문에 가글 용도로만 사용하신다면 꽤 오랫동안 사용이 가능합니다. 방법은 매우 간.. 2023. 7. 2. 이전 1 다음